Mindfulness pre začiatočníkov

Všímavosť, cesta k pokojnému životu

Brenda Salgado

Zisťujete, ako žiť naplnený život? Tu ste na tom pravom mieste, kde treba začať.

Ste nováčikom v mindfulness (všímavosti) a zisťujete, ako žiť naplnený život? Tu ste na tom pravom mieste, kde treba začať. V knihe Mindfulness pre začiatočníkov nájdete jednoduché techniky, ktoré dokážete zaradiť do vášho zaneprázdneného dňa tak, že vám zaberú len niekoľko minút alebo sekúnd, a návody od 10-tich expertov, skúsených učiteľov na to, ako sa vysporiadať s nervozitou, stresom, hnevom a ublížením, smútkom a stratou, a ešte viac. Kapitoly sú usporiadané podľa bežných problematických výziev života tak, aby ste pomocné praktiky dokázali nájsť a využiť, keď ich budete najviac potrebovať. Táto praktická zbierka vám pomôže odhaliť vnútornú silu na zvládnutie neustálych životných výkyvov, kdekoľvek sa práve nachádzate.
Čítať viac
9,99 € Odporúčaná cena
V predaji

Informácie

Žáner osobný rozvoj
Počet strán 172
K stiahnutiu pdf Ukážka.pdf
Dátum vydania 5.10.2018
Formát 145x205 mm
Hmotnosť 0,25 kg
Jazyk slovenčina
EAN 9788056606643
Vek od 18
Typ kniha