Zisťujete, ako žiť naplnený život? Tu ste na tom pravom mieste, kde treba začať.
Ste nováčikom v mindfulness (všímavosti) a zisťujete, ako žiť naplnený život? Tu ste na tom pravom mieste, kde treba začať.
V knihe Mindfulness pre začiatočníkov nájdete jednoduché techniky, ktoré dokážete zaradiť do vášho zaneprázdneného dňa tak, že vám zaberú len niekoľko minút alebo sekúnd, a návody od 10-tich expertov, skúsených učiteľov na to, ako sa vysporiadať s nervozitou, stresom, hnevom a ublížením, smútkom a stratou, a ešte viac.
Kapitoly sú usporiadané podľa bežných problematických výziev života tak, aby ste pomocné praktiky dokázali nájsť a využiť, keď ich budete najviac potrebovať.
Táto praktická zbierka vám pomôže odhaliť vnútornú silu na zvládnutie neustálych životných výkyvov, kdekoľvek sa práve nachádzate.
Čítať viac
Informácie
Žáner
osobný rozvoj
Počet strán
172
K stiahnutiu
pdf
Ukážka.pdf
Dátum vydania
5.10.2018
Formát
145x205 mm
Hmotnosť
0,25 kg
Jazyk
slovenčina
Originálny názov
Real World Mindfulness for Beginners
Pôvodný jazyk
angličtina
EAN
9788056606643
Vek od
18
Typ
kniha
Väzba
brožovaná lepená