Mindfulness pre začiatočníkov

Všímavosť, cesta k pokojnému životu

Brenda Salgado

Zisťujete, ako žiť naplnený život? Tu ste na tom pravom mieste, kde treba začať.

Ste nováčikom v mindfulness (všímavosti) a zisťujete, ako žiť naplnený život? Tu ste na tom pravom mieste, kde treba začať. V knihe Mindfulness pre začiatočníkov nájdete jednoduché techniky, ktoré dokážete zaradiť do vášho zaneprázdneného dňa tak, že vám zaberú len niekoľko minút alebo sekúnd, a návody od 10-tich expertov, skúsených učiteľov na to, ako sa vysporiadať s nervozitou, stresom, hnevom a ublížením, smútkom a stratou, a ešte viac. Kapitoly sú usporiadané podľa bežných problematických výziev života tak, aby ste pomocné praktiky dokázali nájsť a využiť, keď ich budete najviac potrebovať. Táto praktická zbierka vám pomôže odhaliť vnútornú silu na zvládnutie neustálych životných výkyvov, kdekoľvek sa práve nachádzate.
Čítať viac
9,99 € Odporúčaná cena
V predaji

Informácie

Žáner osobný rozvoj
Počet strán 172
K stiahnutiu pdf Ukážka.pdf
Dátum vydania 5.10.2018
Formát 145x205 mm
Hmotnosť 0,25 kg
Jazyk slovenčina
EAN 9788056606643
Vek od 18
Typ kniha

Zaujíma Vás, aký knižný hit práve vychádza, na aký tovar je výhodná zľava, aká beží súťaž o ceny? Prihláste sa k odberu našich e-mailových noviniek!