Škola šťastného života

Moderný sprievodca meditáciou a praxou všímavosti

Každý z nás do istej miery pochabo verí, že za šťastím sa treba naháňať, zaslúžiť si ho a všemožne sa oň usilovať. Snažíme sa ho, často márne, nájsť vo veciach, ktorými sa obklopujeme. Predstavujeme vám zásadnú a inšpiratívnu knihu Gelonga Thubtena: podelí sa v nej s vami o praktické a ľahko uskutočniteľné kroky, ktoré vás k šťastiu dovedú celkom určite. Ako budhistický mních a dlhoročný expert na meditáciu pracoval s mnohými ľuďmi – od žiakov základných škôl cez biznismenov zo Silicon Valley až po herca Benedicta Cumberbatcha – a rád vysvetlí podstatu šťastia aj vám. Vyvráti všetky vaše mylné predstavy o meditácii, ukáže vám, že šťastie je vaša voľba, naučí vás rozvíjať súcit voči sebe a ostatným a v neposlednom rade vám pomôže zistiť, že sme pre šťastie boli odjakživa stvorení.