Keď som v kníhkupectve zobrala knihu „Škola šťastného života“ do ruky, zaujal ma jej názov. Kto by predsa nechcel byť šťastný? V rýchlosti som prečítala prvé 3 strany a už som išla s knihou k pokladni. Vedela som, že sa v nej dozviem veľa užitočných informácií a nemýlila som sa.
Čo je to vlastne šťastie?
Veríš, že šťastie získaš vtedy, ak dáš do poriadku každú oblasť svojho života? Používaš ve...
Keď som v kníhkupectve zobrala knihu „Škola šťastného života“ do ruky, zaujal ma jej názov. Kto by predsa nechcel byť šťastný? V rýchlosti som prečítala prvé 3 strany a už som išla s knihou k pokladni. Vedela som, že sa v nej dozviem veľa užitočných informácií a nemýlila som sa.
Čo je to vlastne šťastie?
Veríš, že šťastie získaš vtedy, ak dáš do poriadku každú oblasť svojho života? Používaš vety ako: keď schudnem tak, keď skončím školu tak, keď budem mať peniaze tak a príkladov by som našla nespočetne veľa. To, ale nie je dosiahnutie šťastia, je to novodobá forma otroctva…
Ľudia tak nejako automaticky predpokladajú, že šťastie prichádza zvonku. Pravá príčina toho, či sa cítime šťastní alebo nešťastní tkvie v našich myšlienkach a reakciách. „Šťastie je voľba a vyberáme si ho vtedy, keď preberáme kontrolu nad vlastnými myšlienkami.“
Asi by si si mal/mala uvedomiť, že cieľom meditácie NIE JE zbaviť sa myšlienok, ale upraviť tvoj vzťah k nim. Ak si kladieš otázku, či vieš žiť v miery so svojimi myšlienkami a emóciami, odpoveď je ÁNO. Je to dokonca jediná cesta, ako nájdeš svoje vlastné vnútorné šťastie, pretože iba vtedy prestaneš bojovať sám/sama so sebou.
Takže čo nájdeš v tejto útlej knihe?
Autor je budhistický mních, ktorý prednáša a píše knihy o meditácií. Pri čítaní zistíš čo je a aj čo nie je meditácia. V tejto knihe dostaneš návod ako pracovať so svojou mysľou a tokom svojich myšlienok. Vďaka meditačným technikám, ktoré sú tu opísané, samozrejme aj vďaka tvojmu pravidelnému cvičeniu, dokážeš pochopiť aj zvládnuť svoje myšlienky a emócie.
Táto kniha je pre každého kto sa chce naučiť pracovať s myšlienkami, pracovať na vzťahoch, súcite či odpustení. Ľudia, ktorí už majú čo to o meditácii prečítané, môžu mať túto knihu ako doplnok alebo ako odporučenie pre nejakého "meditačného" začiatoka. Ak si nejaká stratená dušička, ktorá má pocit, že nech robí čokoľvek je stále nešťastná, kúp si túto knihu a možno pochopíš prečo máš tento pocit…
Moje hodnotenie tejto knihy je rozhodne 5/5 a stala sa súčasťou mojej knižnice.
